第212号＜ウォーキングをしてみました＞

2021-04-16

＜ウォーキングをしてみました＞

何か新しいことを始める時
即実行するのが良しとされます。

でも
もう少し環境が変わったら〜

とか、

今はちょっとできないので〜

とか、

やらなければいけないのは
わかっているんですけど〜

こんなできない理由を論って
結局、何もやらない、
やれないってことあります。

私も今年に入ってから
少し運動をしないといけないと思っていたのですが・・・

続けられるか心配とか
時間がないとか

まあ、色々な理由で伸ばし伸ばしになって
こんな時期になりました。

最初は『毎日』と思っていたので
この『毎日』やらなきゃいけない考えが
かなりハードルをあげてしまっていたようです。

ですから、ハードルをめっちゃ下げて・・・
週2回のペースでやろうと決めました。

すると、週７日が週２日になっただけで
なんだか気が楽になりました。

実際は35分ほどのウォーキングですが

この先、梅雨になり・・・
猛暑になり・・・

週２日もやりたくなくなるかもしれませんが

始めたからには続けたいと思います。