第631号＜継続は力なり！シャワーを復活を思案中＞

2022-12-07

＜継続は力なり！シャワーを復活を思案中＞

いきなり寒くなってきました。
ウールのコートの出番です。
やはり、ウールは暖かいですよね。

9月頃からのルーチンに
朝、起きたらシャワーを
取り入れています。
それも冷水シャワーです。

冷水でシャワーを浴びると
目もパッチリ！
気合いも入る！
なぜか、冷水シャワーの後は
体が冷えない！
など、
良い事がたくさんあるのですが

冷水シャワーは
なかなかの苦行でして・・

昨日はあまりの寒さに
シャワーを断念しました。

折角、ルーチン化した事を
断念してしまったのは
ちょっと悔しいし、
今まで築き上げてきたものが
なくなる感覚です。

物事を習慣化することは難しいと
言われますが

これらの習慣を一度軌道に乗せれば
楽に続けられる事も事実です。

反面、辞めたいと思えば
簡単にゼロに戻すこともできます。

子どもの習慣づけもその通りで

毎日、お家で練習しているけれど
疲れたり、体調が悪いと
できないこともあります。
気分も乗らない事もあるでしょう。

一日二日のお休みなら
習慣を再開するのは簡単ですが

三日以上お休みすると
復活はなかなか難しいものです。

折角、培ってきた習慣を
続けるには
三日以上は空けないこと。

子どもの家庭教育で
一番難しいのは
子どもに何かを継続させること。

もっと言えば、
親の言葉かけなくても
自分からできるようになることが理想です。

そんなことを思いながら
明日は私のシャワーを
復活させようと思っているのです。

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