2022-10-21
＜3年間継続できました＞
3年間1日も休まずに
何かを続けたことがありますか？
実は先日、呼吸法をはじめて
丸三年が経ちました。
3年間1日も休まず
毎日やっておりまして
今も継続中でございます。
私が英語を始めたころ
継続することを
徹底的に教え込まれました。
人間どうしても
自分に甘くなるものです。
特に継続しなければ
何も習得できないもので
とにかく継続することを要求されます。
しかし、1日も休まずに継続するって
なかなかできるものではありません。
呼吸法は
毎日20分ほど行いますが
これを1日も休まず
継続できるようになるまでは
やったり、やらなかったり
思い出してはまた始めたり
自然とやめていたり
継続している人の話を聞いては
また、奮起してやってみたりで
何年も凸凹があり
継続できずにいました。
これに似ているのが
新年になって始める日記
最初は血気盛んですが・・
だんだんどうでもよくなるし
できない理由を探し
自分を甘やかすして
いつの間にかやめているなんて
経験をした方はほとんどだと思います。
今、呼吸法を3年以上継続してみて
「こんなもん？」と軽い感じで
特別感は全くないわけです。
ですから、今更
止める理由もないのです。
何が継続させる糧になったのか
自分でもわかりませんが
国内旅行はもちろん
海外旅行に行った時でも
時差を計算して
呼吸法をやった自分を
褒めたいと思います。
そして、今日も
淡々とやるべきことをやり切ります。
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