2020-10-15
こんにちは！Megumiです。
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＜姿勢を矯正することの大切さ＞
私はとにかく肩こりです。
誰が私の肩に触っても
『こんなにすごいのは久しぶり』と褒められます。
体があまりに限界を感じて
友人のエスティシャンにマッサージをお願いしました。
エステなのに顔じゃなくって
背中と足を中心って・・・
でも、彼女の魔法の手で
すっかり体は軽く、痛みもなくなりました。
問題は私の猫背なのです。
肩が内側に入っている感じで
姿勢が悪いからなんですね。
この年齢になると
姿勢を矯正する事は中々難しいです。
姿勢の矯正は子どものうちにするべきです。
予防法としては
生活の中で腕や肩を回す
長時間パソコン画面を見ない等
気をつけなければいけない
生活習慣は山ほどあります。
子どもの姿勢もその通りで
現代はゲーム機を手放せない子どもも多いです。
小さなスクリーンで何時間もゲームが
良いわけがありません。
私が小学生の時に
視力が悪い子のために
担任の先生が椅子の背もたれに
紐をかけて、
頭が入るくらいの輪っかを作り
授業中、その子はその輪っかを頭にはめて
勉強していたのを思い出します。
この紐のおかげで
必要以上に目を机に近づけることができない上に
姿勢は綺麗にキープできる・・・・
先生の愛だな〜〜〜って思うのですが
今、だったら虐待とか言われてしまうのかな？
そんな事を思い出しました。
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