第466号＜再認識！バランスボールの効力＞

2022-4-7

＜再認識！バランスボールの効力＞

昨日あたりから腰痛が・・
ギックリの一歩手前のような
痛みが発症しております。

以前はギックリ腰を
頻繁にやっていたのですが

はたと気付くと
何年も腰痛とは
無縁の生活をしていました。

どうして？？
いきなり発症した？

心当たりは
バランスボールの椅子を
やめたからだと思うのです。

体幹を鍛えるために使用していた
バランスボール
もう、何年も使っています。

でも、バランスボールって
定期的に空気を
入れないといけないんです。

今回、空気を入れすぎて
ボールがかなり大きくなってしまいました。

座り心地がイマイチで
空気が抜けて
丁度良くなるまで
臨時で他の椅子を使っていたんですが

この椅子が、腰痛の原因ではないかと思っています。

もしかして、バランスボールは
かなり優秀な仕事を
していたのかもしれません。

と、今更ながら
バランスボールの威力を